Caroline Mignaux
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August 31, 2024
" Tu vas toujours chez le Psy ?
Ça ne va pas mieux ? "
Ma meilleure amie me raconte toujours combien ça inquiète sa mère qu'elle aille chez le Psy.
Quelle drôle de façon de réfléchir !
Les Psys sont les médecins de la pensée.
En 2024, la Santé Mentale est un enjeu colossal.
Qui autour de vous ne souffre pas d'anxiété ?
Voici quelques remèdes pour mieux "habiter sa tête" :
1️⃣ LA MÉDITATION, AU QUOTIDIEN
Mets une alarme sur ton tel : 10mn par jour.
Et oui - plus tu sais lâcher prise, plus tu contrôles.
2️⃣ LA PHILOSOPHIE, À TOUT PRIX
J'adore lire de la philo ou écouter les émissions, comme celle de Charles Pépin sur France Inter. MK2 organise aussi des "Lundis Philo".
3️⃣ LE PSY - MÊME QUAND ÇA VA !
Si tu n'oses pas demander autour de toi (le meilleur moyen), tu peux consulter Doctolib ou Alan.
PS : "Alan Mind" est une folie et c'est gratuit avec ta mutuelle !
Ce n'est pas tout.
À force de tester toutes les nouveautés de la terre, ces 3 objets magiques m'ont changé la vie : https://lnkd.in/ei-MekAD
PARCE QUE VOUS LE VALEZ BIEN ❤️
August 31, 2024
