J’ai des troubles de l’attention et ça gâche (beaucoup) mes relations. Normal. C'est tellement vexant : 🎤 Je remixe les prénoms En particulier s'il y a des lettres en commun : Francis, François, Céline, Cécile, etc. Ce week-end par exemple, je n'ai pas arrêté d'appeler Roberto, "Rodrigo" ! 🐟 Je n'ai aucune mémoire Ma vie c'est d'entendre mon mec ou ma mère me dire : "Je te l'ai déjà dit 3 fois !" Parfois même, je réponds. Mais je ne retiens rien. 🚪 Je quitte une conversation d'un coup Parfois, en pleine conversation, je réalise (avec terreur) que je n'ai rien écouté. Sans le vouloir, mon cerveau bute sur un mot, un détail, une info. Je décroche ... Je ne compte plus les situations qui m'ont mis dans l'embarras. Il suffit qu'une pensée jaillisse et j'abandonne tout. Le lieu, le moment, les personnes qui se trouvent autour de moi. Comme si je m'endormais. C'est insupportable, impoli... Mais aussi incontrôlable. Au fil des années, j'ai trouvé quelques remèdes *non médicamenteux*. Je vous les partage : ◾️ Éviter le sucre ◾️ Fuir les environnements trop bruyants ◾️ Prévenir que j’ai un trouble de l’attention ◾️ L’huile de CBD : 2 gouttes💧pour m'aider à focus ◾️ Enlever toute distraction (ex : le portable 📱 sur la table, les notifications, etc.) ◾️ Éviter d'avoir quelque chose en mouvement dans la ligne de mire Voilà, je tiens à dire que je ne suis pas experte en trouble de l'attention. Je ne vends pas de formation. Je ne fais pas de coaching associé. Rien ne vaut un professionnel pour vous accompagner. J'ai juste vécu toute ma vie avec, et j'ai trouvé ces quelques recettes. Ça vaut ce que ça vaut. Mais ça fonctionne sur moi 🍦 #TDAH #DeveloppementPersonnel #Entrepreneuriat