Les gens qui n’ont jamais l’air stressé ne sont pas nés comme ça. Ils ont juste des règles que tu ne connais pas : Non, ils n’ont pas fait une retraite à Bali, ou avalé 2L de jus de céleri (mais buvez quand même du céleri, c'est excellent pour les reins). Mais ils cultivent ces préceptes clés : 1️⃣ Ils savent dire non Du coup, ils font tout avec plaisir et ils le font vraiment 2️⃣ Ils arrivent en avance Comme pour le "miracle morning". Quand tu prends le temps d'arriver et de te poser, sans courir, t'as l'air mille fois plus frais et préparé. 3️⃣ Ils se contentent de ce qu'ils ont C'est une qualité sous-côtée de savoir apprécier ce qu'on a. On en parle jamais et préfère mettre en avant "l'ambition", mais... En cultivant la gratitude, tu crées de meilleures synergies avec ceux que tu réunis. Et tu cesses de t'éparpiller entre 10 000 projets ! 4️⃣ Ils gèrent en priorité ce qui est difficile Ça leur évite de se trimballer une chappe de plomb, de semaines en semaines. Et de voir dégénérer des situations ... 5️⃣ Ils vont chez le Psy, quand ça va bien Parce que la santé doit être préventive, si tu veux vivre le mieux possible. Commence à te prendre en main, avant d'avoir le moindre problème et ... cultive ton jardin. L'amour de soi est une quête qui ne fait QUE du bien ♥️ Pour le reste, il y a cette chaine youtube → https://linktw.in/JAyvHX