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Caroline Mignaux
N•1 du Marketing | Autrice du Best-seller From Zero To Hero™ | Podcasteuse “Marketing Square” (+2M écoutes) & Conférencière | LinkedIn™ Top Voice 🇫🇷 | +60M de vues/an
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October 6, 2024
On en parle ? Qui dit "santé mentale", dit ... Hygiène mentale 💦 Mettez en place des routines pour affronter le quotidien. Par exemple : 1) Méditer, au quotidien La méditation aide à cultiver la clarté, réguler ses émotions et reposer son esprit. De petites périodes suffisent pour sentir les effets. 2) Philosopher, à volonté La voix de la sagesse ! Atténue ta consommation d'infos superficielles et privilégie la qualité de préceptes intemporels. Ringardise = 0° 3) Psychoter, c'est O.K Aller chez le psy c'est prévenir autant que guérir. Les moments de bonheur sont l'occasion de travailler sur les schémas répétitifs qui nous gangrainent ! Pssst... c'est pas tout ! Dans cette Newsletter, je te dis TOUT sur les 3 ACHATS bien-être qui ont changé ma vie ➞ https://lnkd.in/e3VhDYqi 1, 2, 3... c'est parti ✨
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October 6, 2024